Top.Mail.Ru
Заполните форму заявки и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время
Оставить заявку
vault fitness
Заполните форму заявки и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время
Записаться
vault fitness
Заполните форму заявки и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время
записаться
vault fitness
Стоимость первого разового визита 900₽
Заполните форму заявки и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время
узнать подробности
vault fitness
Стоимость первого разового визита 900₽
Заполните форму заявки и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время
тест-драйв на 2 недели
vault fitness
Стоимость первого разового визита 900₽
Атмосфера ночного клуба, уникальные групповые занятия, персональные тренировки, зона для самостоятельных тренировок с современным оборудованием, фитнес-бар.

Совершенствуйте свое тело под руководством лучших тренеров города!
В нашем клубе вас будут ждать
vault fitness
Озвучьте ваши цели и пожелания, а наши тренеры подготовят индивидуальную, подходящую именно вам программу и помогут шаг за шагом добиваться поставленной цели!

Вы также можете забронировать зал и пригласить тренера для частной групповой тренировки.
Персональные тренировки
vault fitness
Тренировки в группах по нашим авторским методикам помогут добиться желаемых результатов как новичкам, так и профи в кратчайшие сроки.

Каждая тренировка уникальна, вам точно не станет скучно!
Групповые тренировки
vault fitness
ОКУНИСЬ В АТМОСФЕРУ VAULT FITNESS
Групповые тренировки
Abdominal Buttocks Legs – дословно переводится с английского, как «живот, ягодицы, ноги». Одна из самых эффективных тренировок на проработку мышц ног, ягодиц и коры. При регулярных занятиях вы получите: подтянутые ягодицы, плоский живот, упругие бедра и конечно снижение веса, а также ABL тренировки помогут укрепить мышцы, сердечно-сосудистую систему и развить выносливость. Задействовать основные базовые движения и плоскости.

Проработать основные мышечные группы в рамках данной тренировки: ягодицы (большая, средняя, малая); квадрицепс, бицепс бедра; мышцы живота (прямая, внутренние и наружные косые, поперечная)
сильные ноги
vault fitness
30-минутная тренировка кора, которая включает проработку мышц живота: прямая, наружные и внутренние косые, поперечная; мышц спины; ягодицы и глубокие мышцы таза. Данная тренировка гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.

Прорабатывая кор, мы создаем фундамент для более сильного тела. Сильные мышцы кора помогают избежать травм в занятиях спортом и повседневной жизни. 30-ти минутный формат подойдет для тех, кто хочет потренироваться в перерыве между работой, после другой тренировки групповой или персональной, а также для тех, кто ценит свое время.
мышцы кора
vault fitness
Изящный пресс – 55 минут тренировки, которая делится на два блока. Первый блок направлен на подработку мышц кора длительностью 30 минут, а второй - 25 минут восстановления и растяжки.
изящный пресс
vault fitness
Комплексная силовая – силовая тренировка с дополнительным инвентарем, которая направлена на развитие силы, выносливости и рост мышц всего тела.
комплексная силовая
vault fitness
Пампинг - это силовая тренировка со штангой. Направлена на проработку всех мышечных групп и увеличение мышечной силы, используя доп. оборудование – штангу.

В тренировке PUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, которые прорабатывают все основные группы мышц.

Данная тренировка помогает сжигать около 500 ккал и достичь рельефного тела. Эффективная силовая тренировка доступная для каждого.

пампинг
vault fitness
ТРХ – функциональная тренировка направленная на развитие всех физических качеств человека: выносливость, скорость, мышечная сила, баланс и координация. Акцент на проработку и укрепление мышц кора.

ТРХ
vault fitness
БОКС - это тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры различной квалификации.

Тренировка состоит из разминки/заминки, ОФП, отработки технических действий в паре с партнером без перчаток и в перчатках, работы в перчатках на боксерских мешках.
бокс
vault fitness
Женский бокс - это групповое аэробное занятие, подразумевающее нанесение быстрых и интенсивных ударов руками и ногами по боксерской груше под ритмичную музыку. Основная задача занятия - израсходовать как можно больше энергии и уделить внимание проблемным зонам тела.

Часовая тренировка позволяет сжечь более 700 ккал за час, поэтому BOXING помогает в короткие сроки избавиться от лишних килограмм.
Наряду с похудением занятия фитбоксом укрепляют сердце и сосуды, выступают хорошей профилактикой гиподинамии и способом психологической разрядки, избавления от негатива.
женский бокс
vault fitness
Супер круговая - это одна из форм занятий, при которой упражнения выполняются занимающимися в процессе движения по кругу, замкнутой линии, поочередно или группами на заданных местах.

Для кого предназначена круговая тренировка?
  • Новички - для них это лучший вариант из возможных. Организм еще не готов к выполнению более сложных упражнений, важно поработать над выносливостью и адаптировать тело к дальнейшим занятиям.
  • Опытным спортсменам после перерыва. Если вы не занимались более 3-6 месяцев, начинайте с круговой тренировки. Это поможет войти в тренировочный ритм, привести организм в тонус.
  • Всем атлетам во время сушки - круговая тренировка для похудения включает в себя максимум аэробных упражнений. Она помогает снижать вес и часто используется как новичками, так и опытными спортсменами.
супер круговая
vault fitness
МФР + растяжка - это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции.
МФР направлен на расслабление фасций и глубоких мышц, помогает решать проблемы, связанные с мышечным напряжением, болезнями опорно-двигательного аппарата, нарушениями осанки, болезнями внутренних органов, нарушениями кровообращения, головными болями, стрессом и депрессией.
мфр+ растяжка
vault fitness
Здоровая спина - это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе. Тренировки «Здоровая спина» помогут вам легко и безболезненно укрепить мышцы рук, шейного и поясничного отдела, и даже косые мышцы живота, а значит кроме спины, вы укрепите и свой пресс.
Здоровая спина
vault fitness
Хатха йога имеет более медленный темп упражнений. В классической йоге каждой позе отводится в среднем около минуты, а хатха йога время выполнения не регламентирует, все индивидуально.

Самое главное, соблюсти баланс движений и дыхания. Этот пункт «вытекает» из предыдущего: в хатха йоге на каждое упражнение отводится больше времени, поэтому и количество поз на одном занятии значительно меньше. Обычно прорабатывается определенный участок тела, тогда как йога классическая дает нагрузку на все группы мышц и суставы.

Хатха йога больше нацелена на расслабление тела, учит слушать его в любом положении и достигать гармонии с самим собой.
Хатха йога
vault fitness
Бачата ДэнсФит – танцевальный формат, основанный на движениях бачаты без партнера.

Бачата ДэнсФит
vault fitness
Наше пространство
Выберите подходящий вариант для себя!
прайс-лист
пробное посещение
900 ₽
- бери с собой друга и проходите вместе по одной цене
тест-драйв на 2 недели
2 900 ₽
- безлимитное посещение тренажерного зала и групповых программ
1 посещение
1 500 ₽
абонементы
12 месяцев
39 900 ₽
- безлимитное посещение;
- 14 дней заморозки;
- 1 визит для друга;
- 1 вводная персональная тренировка;
- скидка до 10% на первый блок персональных тренировок.
6 месяцев
24 900 ₽
- безлимитное посещение;
- 14 дней заморозки;
- 1 визит для друга;
- 1 вводная тренировка;
- скидка до 10% на первый блок персональных тренировок.
3 месяца
14 900 ₽
- безлимитное посещение;
- 7 дней заморозки;
- 1 визит для друга;
- 1 вводная тренировка;
- скидка до 10% на первый блок персональных тренировок.
1 месяц
5 900 ₽
- безлимитное посещение;
- 1 визит для друга;
- 1 вводная тренировка;
- скидка до 10% на первый блок персональных тренировок.
Попробуйте ТЕСТ-ДРАЙВ в нашем фитнес-клубе
на 2 недели за 2 900₽
Не знаете с чего начать?
Запишитесь на первый пробный визит по специальной цене
Полноценная тренировка, тур по клубу с персональным менеджером, знакомство с атмосферой.

Приходите вдвоем с другом по единой цене - 900₽!
Наша команда ПРОФИ!
Команда